REVOLUCIONA

TU ENTRENAMIENTO

Siete Mares Nadadores te ofrece un camino a tu medida para lograr tus objetivos, sin importar si te quieres preparar para tu primer nado o un gran cruce. Los planes de entrenamiento están diseñados con un método pedagógico y neurofisiológico que te permitirá avanzar a tu ritmo durante el tiempo que tengas disponible. Además, podrás participar en diferentes retos individuales o con tu comunidad.

Conoce nuestros

Planes de Entrenamiento

Los planes de entrenamiento están diseñados para diferentes distancias y objetivos. ¿Cuáles son los tuyos?

2.5K

Elige uno de tres planes diferentes según tu nivel.

En cuatro meses podrás nadar tu primer 2.5 K.

Incluye más de 300 sesiones diferentes para albercas y aguas abiertas.

 

5K

Elige uno de dos planes diferentes según tu nivel.

En un semestre pasarás por cuatro etapas que te ayudarán a mejorar tu técnica y desempeño y te lleverán a lograr tus objetivos.

 

10K

Para quienes quieren hacer su primer 10k o mejorar su desempeño en una maratón acuática, contamos con dos planes diferentes, cada uno con más de 300 sesiones. Ambos están diseñados con una progresión que te llevará a lograr tus objetivos paso a paso.

 

Contrata una membresía

Plan Individual para grandes nados

$2,500 Mensual

¿Te gustaría cruzar un canal o un mar? ¿Quieres participar en un gran evento? Tenemos planes individualizados a tu medida, es decir, diseñados según tus características y objetivos.

Incluye:

  • Programa técnico individual
  • Seguimiento personalizado con calendario
  • Salidas mensuales
  • Evaluaciones de alto rendimiento

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Planes de Entrenamiento

Los planes de entrenamiento están diseñados para diferentes distancias y objetivos. ¿Cuáles son los tuyos?

2.5K

Elige uno de tres planes diferentes según tu nivel.

En cuatro meses podrás nadar tu primer 2.5 K.

Incluye más de 300 sesiones diferentes para albercas y aguas abiertas.

 

5K

Elige uno de dos planes diferentes según tu nivel.

En un semestre pasarás por cuatro etapas que te ayudarán a mejorar tu técnica y desempeño y te lleverán a lograr tus objetivos.

 

10K

Para quienes quieren hacer su primer 10k o mejorar su desempeño en una maratón acuática, contamos con dos planes diferentes, cada uno con más de 300 sesiones. Ambos están diseñados con una progresión que te llevará a lograr tus objetivos paso a paso.

 

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Plan Individual para grandes nados

$2,500 Mensual

¿Te gustaría cruzar un canal o un mar? ¿Quieres participar en un gran evento? Tenemos planes individualizados a tu medida, es decir, diseñados según tus características y objetivos.

Incluye:

  • Programa técnico individual
  • Seguimiento personalizado con calendario
  • Salidas mensuales
  • Evaluaciones de alto rendimiento

¿Qué incluyen nuestros Entrenamientos

Para lograr tus objetivos, el proceso de entrenamiento puede tomar entre cuatro y seis meses.

Cada plan consta de cuatro etapas de entre cuatro y seis semanas cada una, según el plan seleccionado.

En cada etapa, tendrás diferentes objetivos técnicos, metodológicos y mentales, que serán un desafío para ti.

Adicionalmente, cada mes tendrás un reto diferente que cumplir. ¡Cruzarás un gran canal!

Todos nuestros planes incluyen:

  • 1000 sesiones para alberca
  • 200 sesiones de aguas abiertas
  • 60 videos de técnica
  • Videos de preparación física, calentamiento y flexibilidad
  • Videos de metodología y sugerencias
  • Interacción con reloj inteligente
  • Retos mensuales para participar con tu comunidad