Prepárate para tu próximo cruce en
Aguas Abiertas
¡Ahora desde tu dispositivo iOS!
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Entrena con la app de Siete Mares Nadadores, disponible para todos los nadadores de habla hispana
En la app encontrarás rutinas diseñadas con una metodología única desarrollada por Rafa Álvarez y Antonio Argüelles.
Rafa Álvarez es uno de los entrenadores de aguas abiertas con más experiencia en Latinoamérica, y el primer entrenador Nivel 5 de la Asociación Mundial de Aguas Abiertas (WOWSA). Actualmente se desempeña como entrenador de Antonio Argüelles, y lo preparó para los cruces dobles del Canal de Catalina, Canal de la Mancha y Manhattan.
Antonio Argüelles es la séptima persona en el mundo en cruzar a nado los Siete Mares, los cuales son los estrechos y canales más desafiantes del mundo. Tiene dos Records Guinness: ambos por ser la persona de mayor edad en cruzar a nado los Siete Mares y en hacer un cruce doble al Canal de Catalina.
Mediante esta metodología irás progresando paulatinamente a tu ritmo y en el tiempo que precises para lograr tus objetivos.
Entrena con la app de Siete Mares Nadadores, disponible para todos los nadadores de habla hispana
En la app encontrarás rutinas diseñadas con una metodología única desarrollada por Rafa Álvarez y Antonio Argüelles.
Rafa Álvarez es uno de los entrenadores de aguas abiertas con más experiencia en Latinoamérica, y el primer entrenador Nivel 5 de la Asociación Mundial de Aguas Abiertas (WOWSA). Actualmente se desempeña como entrenador de Antonio Argüelles, y lo preparó para los cruces dobles del Canal de Catalina, Canal de la Mancha y Manhattan.
Antonio Argüelles es la séptima persona en el mundo en cruzar a nado los Siete Mares, los cuales son los estrechos y canales más desafiantes del mundo. Tiene dos Records Guinness: ambos por ser la persona de mayor edad en cruzar a nado los Siete Mares y en hacer un cruce doble al Canal de Catalina.
Mediante esta metodología irás progresando paulatinamente a tu ritmo y en el tiempo que precises para lograr tus objetivos.
Entrenamientos personalizados de acuerdo con tu nivel
en aguas abiertas
Todos los días podrás obtener un entrenamiento diferente, con ejercicios variados y divertidos adaptados a las aguas abiertas, y una explicación a detalle de su función, con la ventaja de estar modulados para distribuir el esfuerzo físico.
Beneficios:
- Evaluación inicial
- Evaluación de ritmos de nado
- Interacción con Garmin que permite tomar tus tiempos y registrarlos automáticamente en la aplicación para llevar un registro de tu avance
- Puedes además ingresar datos de seguimiento manualmente
Entrenamientos personalizados de acuerdo con tu nivel
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Todos los días podrás obtener un entrenamiento diferente, con ejercicios variados y divertidos adaptados a las aguas abiertas, y una explicación a detalle de su función, con la ventaja de estar modulados para distribuir el esfuerzo físico.
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- Puedes además ingresar datos de seguimiento manualmente
Entrenamientos personalizados de acuerdo con tu nivel en aguas abiertas
Todos los días podrás obtener un entrenamiento diferente, con ejercicios variados y divertidos adaptados a las aguas abiertas, y una explicación a detalle de su función, con la ventaja de estar modulados para distribuir el esfuerzo físico.
Beneficios:
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- Puedes además ingresar datos de seguimiento manualmente
Nuestros entrenamientos incluyen una explicación detallada con más de 100 videos de apoyo
- 40 videos de preparación física y prevención de lesiones para practicar en tierra firme y evitar riesgos de contracturas y desgarres musculares
- 40 videos de técnica de natación para practicar en la alberca y perfeccionar tu técnica con entrenamientos básicos
- 24 videos de técnica de aguas abiertas para practicar en un entorno de mar abierto
- Cada entrenamiento incluye videos con ejercicios de: técnica de nado, entrada en calor y prevención de lesiones, preparación física y flexibilidad
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- 40 videos de preparación física y prevención de lesiones para practicar en tierra firme y evitar riesgos de contracturas y desgarres musculares
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- Cada entrenamiento incluye videos con ejercicios de: técnica de nado, entrada en calor y prevención de lesiones, preparación física y flexibilidad
Tú eliges cuándo y dónde entrenar
Podrás llevar un registro de tu avance para que paulatinamente, logres alcanzar la meta que te has fijado.
Adicionalmente incluye:
- Ejercicios de calentamiento
- Entrenamiento de fuerza en tierra
- Rutinas de nado en alberca y en aguas abiertas
- Ejercicios de técnica y cambio de ritmo
Tú eliges cuándo y dónde entrenar
Podrás llevar un registro de tu avance para que paulatinamente, logres alcanzar la meta que te has fijado.
Adicionalmente incluye:
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- Ejercicios de técnica y cambio de ritmo
10 razones para entrenar con la App de Siete Mares Nadadores?
10 razones para entrenar con la App de Siete Mares Nadadores?
- Contarás con un plan individual para obtener un avance significativo
- Los entrenamientos son diferentes para cada usuario
- Las rutinas se planean de acuerdo con el nivel de experiencia del nadador
- Las rutinas se diseñan considerando tu condición física y experiencia en aguas abiertas
- Cada entrenamiento representa un reto que te ayudará a superarte
- Cada entrenamiento te irá empujando al siguiente nivel de competencia
- Si entrenas constantemente verás los resultados día con día
- Entrenamientos diseñados por expertos y comprobados por nadadores de aguas abiertas
- Se distingue de otros entrenamientos en la utilización del manejo de ritmos y velocidad, lo que permite una mejor distribución de las cargas de trabajo
- Integración a nuestra comunidad de nadadores de aguas abiertas, donde podrás participar en eventos presenciales
Planes de Entrenamiento
Contrata tu plan y prepárate para tu próximo cruce en aguas abiertas
1 MES
$479
3 MESES
$1,130
6 MESES
$1,799
MÁS POPULAR
1 AÑO
$3,400
MÁS VALOR
PLANES DE ENTRENAMIENTO.
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